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3文鱼炒芦笋的做法

2019-05-13 16:11:53 | 来源: 饮食

3文鱼炒芦笋的材料3文鱼200g芦笋相克食品250g油适当盐适当洋葱相克食品适当蒸鱼豉油适当 3文鱼炒芦笋的做法图片步骤,怎样做3文鱼炒芦笋好吃?

洋葱切成小块。芦笋切成段。

3文鱼切成稍大的丁,加入适当干淀粉抓匀。

锅加水煮沸,加入3文鱼焯1下。

等3文鱼变色浮起来的时候,捞出过1下凉水,放入容器中备用。

锅加油烧热,下入洋葱炒出香味。

下入芦笋炒至将熟。

下入焯好的3文鱼丁,翻炒几下,调入盐和菽蒸鱼豉油。

翻炒均匀。

出炉装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

盐1定要少加,由于蒸鱼豉油有咸度。

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