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肉片炒袖珍菇的做法

2019-05-16 20:45:57 | 来源: 饮食

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肉片炒袖珍菇的材料袖珍菇400g猪肉相克食品60g淀粉5g生抽10ml葱5g食盐2g香葱1057岁大妈热衷跳舞 剧烈运动当场猝死(图)
g姜相克食品5g食用油适当 肉片炒袖珍菇的做法图片步骤,怎样做肉片炒袖珍菇好吃? 1.1.袖珍菇洗完摘1下,太大的扯开

2.2.放进开水里煮2分钟捞出来冲冷水过凉然后控干水份备用

3.3.猪肉切片然后放点淀粉和生抽腌制1下,最好用手多抓抓效果更好

4.4.炒锅油热了以后下入肉片煸炒

5.5.然后下葱、姜爆香

6.6.加入控干水份的蘑菇

7.7.翻炒几下加入适当盐

8.8.翻炒1会儿加入小葱末立即出锅

9.9.肉片炒袖珍菇装盘,可以开吃了

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全温馨提示:

如果肉片直接炒出来会有干柴的感觉,提早用生抽和淀粉淹1会口感就会嫩滑了。肉片炒袖珍菇营养全面,补充身体所需,在冬季可常常食用。

袖珍菇的功效与作用:袖珍菇含有人体所需的8种氨基酸,其功效可以提高人体免疫功能,具有防癌症、抗癌症的作用。秀珍菇还是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品,还有下降胆固醇的作用。

适合人群:袖珍菇:1般人群都可食用。糖尿病患者、肥胖症人群尤宜。

忌讳人群:袖珍菇:脾胃衰弱,过敏者谨慎食用。

1定要用圆糯米才会粘糯,长粒糯米不如圆糯米粘糯。

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