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专家推荐药膳帮新妈妈催乳

2019-05-13 15:59:43 | 来源: 热菜

燕子刚当上妈妈,幸福之余又有了新的烦恼,那就是奶水很少,看着小宝宝饿得哇哇叫,妈妈急得不知如何是好。河南省中医院妇产科主任胡晓华教授说,像燕子这样的新妈妈还真很多,但是也没必要着急,中药对产后乳汁不顺畅或乳汁不下有很好的效果,可根据本身的情况对症吃中药帮助分泌乳汁。

新妈妈产后缺乳主要有两种缘由:1是气血衰弱,由于10月怀胎和分娩消耗了大量的体力与精力,2是肝气郁结,由于新妈妈还没有完全适应角色的重大转变,容易休息不好和心情不舒畅,从而致使缺乳。1般来讲,如果产后3至7天后没有乳汁或很少,可请大夫根据新妈妈的本身情况进行对症调理。另外,也能够在家中做1些小药膳。

胡晓华教授推荐下面几个药膳方:

黄芪猪蹄汤:适当黄芪、通草与猪蹄同炖而成。这里的黄芪味甘、性温,以补虚为主;通草清热利湿、通气下乳;猪蹄富含蛋白质、脂肪,补血活血;非常合适产妇下乳。

王不留行炖乌鸡:适当当归、王不留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补血调经之圣药,王不留行能行血通经,乌鸡可滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,可助产妇身体恢复,增进乳汁分泌。

除此以外,胡晓华教授提示新妈妈及家人,哺乳期间除忌辛辣与寒凉食品外,平时想吃甚么都可以吃,不需要忌口,除喝汤更要吃肉,主要营养还在肉里。产后最初几天,饮食可适当平淡,逐步恢复正常,只有食欲好了,才有益于新妈妈的身体恢复,增进分泌乳汁。另外,民间所谓产妇喝的汤不加盐、不放大料等调味品的讲求都是没有科学根据的。

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