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睡前给宝宝加餐影响身体发育

2019-05-11 14:10:26 | 来源: 饮品

有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时,心里就会非常着急,听他人说睡觉前给孩子再加1顿饭,就可以使孩子长得胖,长得高,因而就仿效此法,结果反而打乱了小儿的全部生活规律,妨碍了小儿的睡眠,使孩子的身体发育遭到影响。

睡眠能够满足孩子生理上的需要,同时和孩子的智力发育密切相干。临睡前,人的脑神经处于疲劳状态,胃肠的消化液分泌减少,这时候吃东西,会增加胃肠负担,刺激消化液分泌,从而打乱消化液的正常分泌,所以常常感到肚子胀,“撑”得难受,使孩子睡觉时不踏实,从而影响睡眠质量。因此睡前不要给宝宝加餐。省儿童医院 谢雨杉

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