首页 >主食

忠告冷饮甜食令孩子厌食

2019-05-15 10:53:38 | 来源: 主食

现在正值暑湿时节,既是孩子1年4季消耗体能最多之时,也是他们肠胃吸收能力相对较差的时期,因此患不同程度的厌食孩子有所增加。广东省中医院儿科主治医师李丹指出,小儿厌食是指在排除患其他疾病的情况下,小儿较长时间食欲不振、讨厌进食乃至拒食的1种病症。厌食时间长了,小孩逐步消瘦,抗病能力低下,易出现反复呼吸道感染,并可致使疳证。

放假在家,小孩厌食的缘由主要是以下4个———

1、喜冷饮。炎炎夏日,爽口冷饮解瘾又解渴,很多儿童不时就灌1瓶。但小儿脾胃薄弱,冷饮又甜又腻,影响消化液的分泌和食欲;同时它也会刺激胃肠黏膜,引发血管突然收缩,致使腹痛、腹泻,引发厌食。

2、嗜甜食。在假期里 ,孩子比较放松,边看电视边吃零食,常常比平时吃更多甜食,甜食不但让孩子摄取过剩的卡路里,也会大大影响食欲,没胃口吃饭。

3、厌受训。吃饭时,有的父母喜欢当面批评小孩饮食习惯,在孩子不愿吃饭时就叱骂。这样长此以往,小孩就会讨厌靠近饭桌,乃至产生逆反心理,对饮食产生讨厌的情绪。

4、爱赖床。放了暑假,大部份小孩喜欢睡懒觉,很迟才吃早饭,有的乃至早饭午饭1起吃。李医生指出,睡懒觉这个习惯本身就对孩子的生长发育不好,并且会使早饭和午饭时间间隔短,1定程度上引发厌食。

厌食会影响孩子的身心健康,家长要如何帮助小孩呢?李医生指出,在培养孩子良好的饮食习惯的基础上,要注意以下几点:

●控制小孩对高糖、高蛋白食品的摄取,补充维生素B群和锌。体内过量糖分使孩子没有饥饿感,吃饭没胃口;过量高蛋白食品会影响消化功能。另外,小孩厌食大多由于缺少维生素B群和锌,应多吃番茄、豆类等。

●让小孩吃“对”水果。针对小孩爱吃零食的坏习惯,有些家长会在家中放很多水果,希望孩子能以水果代替零食。虽然水果是含有丰富的维生素,但小儿吃太多了也绝非好事。中医认为水果也属于生冷之物,吃多了会伤脾胃,直接影响食欲。特别是西瓜,吃多了会伤脾胃,致使腹泻。

●把孩子晚上喝牛奶的时间提早至睡前1小时。临睡时喝杯牛奶,会给孩子的胃加重负担。

●当孩子出现厌食时,家长切勿乱买小儿开胃药。1般来讲,小孩厌食是可以通过调剂生活饮食习惯而得到改良的,如果随意用药会对孩子的身体造成不良影响。父母可以1周煮1次开胃的山查、麦芽、谷芽水调理孩子的肠胃。但如果孩子的厌食症状加重,应带孩子到医院救治,在医生的指点下用药。

怀化有那些知名的牛皮癣医院治疗白癜风佳的方式有那些?睡眠性癫痫病的早期治疗

猜你喜欢